Wyszukiwanie dla "trening"
3 wyniki zostały znalezione.
Kettlebell - ćwiczenia dla początkujących
Zdrobniale nazywane „czajniczkami” przechodzą w tym momencie renesans – mowa o odważnikach kulowych kettlebell, które wyglądają jak kula armatnia z rączką i są świetnym narzędziem do wykonywania...czytaj więcej
05.03.2020 1472
Programowanie treningu - wzrost suchej masy mięśniowej
Programując trening na wzrost masy mięśniowej musimy wziąć pod uwagę kilka elementów. Teoretycznie rzecz biorąc temat wydaje się być łatwy, prosty i przyjemny. Jednakże powinno nam zależeć, aby w...czytaj więcej
17.12.2019 1019
Crossfit - Dobry, zły i brzydki
Crossfit jest najszybciej rozwijającą się w ostatnich latach metodą treningową. Zgodnie z danymi, które są dostępne na oficjalnej stronie, boxy treningowe znajdują się w blisko 142 krajach. Samą...czytaj więcej
18.11.2019 1149