Biohacking to coraz bardziej popularna filozofia optymalizacji zdrowia stosowana w oparciu o najnowsze badania naukowe. Za twórcę biohackingu uważany jest Dave Asprey - amerykański przedsiębiorca i autor bloga bulletproof.com
Sam Dave twierdzi, że biohacking to sztuka i nauka dostosowania środowiska zewnętrznego i wewnętrznego, tak aby zyskać maksymalną kontrolę nad własną biologią.
Co można zrobić z własną biologią? Wszystko, co podsuwa Ci teraz własna wyobraźnia!
Biohacking zapewnia zestaw narzędzi, dzięki któremu podniesiesz jakość swojego życia i osiągniesz szybsze i lepsze rezultaty. Pomogą Ci w tym również suplementy jak np. Solve Labs Brain Tech.
Do odniesienia sukcesu w biohackingu potrzebne są Ci trzy rzeczy:
1. Znajomość celu - musisz wiedzieć, co chcesz osiągnąć.
2. Ostrość przestrzegania - zwracaj uwagę, jakie rezultaty uzyskujesz dzięki swojemu postępowaniu.
3. Elastyczność zachowania - jeśli to, co robisz nie przynosi oczekiwanych rezultatów, zacznij robić coś innego. Zmieniaj zachowanie, aż osiągniesz swój cel.
Jak mawiał Albert Einstein:
“Jeśli będziesz robić to, co zawsze robiłeś, będziesz uzyskiwał te same rezultaty, które uzyskiwałeś. Jeśli chcesz uzyskać inne rezultaty, zacznij robić coś innego!”
Poniżej znajduje się strategia operacyjna:
1. Zimny prysznic (link)
2. Post okresowy (link)
3. Kawa kuloodporna (link)
4. Nootropiki (link)
5. Dieta ketogeniczna
6. Wdzięczność
Przedstawiamy wam prosty sposób na urozmaicenie filiżanki ulubionej kawy. Przepis sprawdzi się zarówno przed sesją...
Acetylocholina - potężny neuroprzekaźnik
Acetylocholina stanowi jeden z najważniejszych neuroprzekaźników regulujących funkcje poznawcze w mózgu. Wpław na...
Reishi (Ganoderma lucidum) - triterpeny i antyoksydanty
Grzyb Reishi ma długą historię medycznego zastosowania w naturalnych azjatyckich systemach leczenia. W Chinach jest...
Rhodiola rosea - lekarstwo na stres
Rhodiola Rosea, znana również jako "różeniec górski" lub "złoty korzeń", jest rośliną lubiącą wysokogórski klimat,...