Jeśli chcesz przyspieszyć swój metabolizm, wzmocnić odporność, zyskać zdrowsze mitochondria oraz lepszy nastrój, koniecznie zastosuj terapię zimnem.czytaj więcej
Biohacking to coraz bardziej popularna filozofia optymalizacji zdrowia stosowana w oparciu o najnowsze badania naukowe. Za twórcę biohackingu uważany jest Dave Asprey - amerykański przedsiębiorca i...czytaj więcej
Budowy, a tym bardziej funkcji organizmu człowieka nie da się opisać prostymi słowami i raczej niemożliwe jest zmieszczenie się nawet w kilkuset stronach. Obiegowa wiedza jest mocno ograniczona i...czytaj więcej
Częstymi przyczynami zachorowań ludzi są bakterie, wirusy i pleśnie, które niepożądaną drogą dostaną się do organizmu. Innym powodem związanym z wieloma są przewlekłe stany zapalne. Układ...czytaj więcej
Mikrobiota lub mikrobiom to zespół mikroorganizmów żyjących w danym środowisku, tworzących własny ekosystem. To centrum, z którego zarządzana jest szeroka gama procesów mających miejsce w naszym...czytaj więcej
Układ odpornościowy jest jednym z najważniejszych układów ludzkiego organizmu a jednocześnie jednym z najbardziej złożonych. Składa się z narządów, naczyń i komórek odpornościowych, ale liczba...czytaj więcej
Zimne prysznice i kąpiele przewijają się w źródłach medycznych, popularnonaukowych, czy nawet popkulturowych. Różne osoby zarówno ze świata naukowego, jak i spoza niego (choćby niektórzy sportowcy,...czytaj więcej
Picie wody z cytryną i solą himalajską zaraz po przebudzeniu to łatwy i skuteczny sposób na usprawnienie pracy naszego organizmu. Taki roztwór pozwoli nam nawodnić organizm po nocnej utracie wody...czytaj więcej