Ciągle powtarza się, że picie wody jest ważne, a wypijanie 2 litrów płynów dziennie przedstawiane jest jako jeden z najważniejszych elementów dbałości o swoje zdrowie fizyczne. W istocie woda jest...czytaj więcej
Crossfit jest najszybciej rozwijającą się w ostatnich latach metodą treningową. Zgodnie z danymi, które są dostępne na oficjalnej stronie, boxy treningowe znajdują się w blisko 142 krajach. Samą...czytaj więcej
Picie wody z cytryną i solą himalajską zaraz po przebudzeniu to łatwy i skuteczny sposób na usprawnienie pracy naszego organizmu. Taki roztwór pozwoli nam nawodnić organizm po nocnej utracie wody...czytaj więcej